我國國民每晚平均睡眠時長7.40小時

今天是世界睡眠日。近期發布的《中國睡眠研究報告2023》顯示，2022年我國國民每晚平均睡眠時長為7.40小時，整體睡眠狀況有所改善。仍有47.55%的人群每晚平均睡眠時長不足8小時，16.79%的人群每晚平均睡眠時長不足7小時。此外，僅有22.60%的受訪者的睡眠質量自評為“非常好”，其他均為“尚可”或“非常差”，睡眠質量自評呈下降趨勢。